Wat zijn de voordelen van saffraan voor onze gezondheid?

Saffraan is door de eeuwen heen in verband gebracht met vele deugden en is aanwezig in veel traditionele medicijnen. Welk effect heeft het op ons lichaam, onze hersenen? En in welke dosis?

In de medische omgeving

“Kurkuma die in de medische wereld wordt gebruikt, is de bloemstamper, een vrouwelijk orgaan”, uitleggen dokter Jean-Michel Philippart de Foy, in het bijzonder specialist in algemene geneeskunde, gediplomeerd beoefenaar in functionele geneeskunde, gediplomeerd in menselijke voeding, houder van een universitair certificaat in immunologie en allergie: “SActieve ingrediënten, vooral safranal, crocin en peakrocrocine. De ingrediënten zijn gestandaardiseerd in voedingssupplementen.”

Kurkuma die in de medische wereld wordt gebruikt, is de bloemstamper, een vrouwelijk orgaan.

Volgens de dokter, “Om een ​​gunstig effect te verkrijgen, is het noodzakelijk om per dag tussen 30 en 70 milligram saffraan getitreerd tot respectievelijk 5%, 12% en 10% van deze werkzame stof .”




4 foto’s





Medische voorbereiding © Getty Imaes


Analyse van het effect van saffraanextract op slaap in tijden van stress

Op Centrum voor klinisch onderzoek naar voeding aan de UClouvain, een studie analyseerde de effecten van saffraanextract bij 60 vrijwilligers tijdens perioden van stress op hun slaap. Barbara Pachikian, PhD, wetenschappelijk medewerker in dit centrum, beschrijft de methodologie die tijdens de studie werd gebruikt: ” De helft van de deelnemers krijgt een extract kurkuma (Saffr’Activ®) verkregen door hydro-alcoholische extractie van de rode stigma en is bestaat uit 3% crocins en 2% safranal voor 6 weken. De andere helft van de vrijwilligers kreeg een placebo.”

LDe proefpersonen droegen aan het begin, in het midden en aan het einde van de ingreep gedurende 1 week een actimeter om de pols. Het is een horloge-achtig apparaat dat beweging registreert en daarom kunt u de slaap- en waakcycli berekenen voordat u met de procedure begint. En na 3 weken en 6 weken interventie. Ze beantwoordden ook een online vragenlijst.




4 foto’s





Slaapanalyse © Alle rechten voorbehouden


Natuurlijke en effectieve verlichting

Pr. Louise Deldicque, PhD, Academisch manager bij hetzelfde centrum Klinische onderzoeken in voeding aan de UClouvain, vat de resultaten van deze test samen: ” Door actigrafie te analyseren, hebben we vastgesteld dat: degenen die saffraan consumeerden, brachten aanzienlijk meer tijd in bed door, meer dan 16 minuten per nacht.”

Degenen die saffraan consumeerden, brachten aanzienlijk meer tijd in bed door, meer dan 16 minuten per nacht.

Met behulp van de vragenlijst hebben we geconstateerd dat “Ivrijwilliger saffraan halen voel ook een toename van de slaapkwaliteit. En ook een vermindering van de tijd die nodig is om in slaap te vallen.

Lvrijwilliger saffraan halen voel ook een toename van de slaapkwaliteit.

De vrijwilligers die de placebo gebruikten, vertoonden geen verbetering in deze parameters. Deze studie bevestigt dat ingrediënt Saffr’Activ® mogelijk natuurlijke en effectieve strategie om de slaapkwaliteit te verbeteren in tijden van stress.

Wat zijn zijn andere deugden?




4 foto’s





Kurkuma theedrank | © Santiago Urquijo


Het actieve bestanddeel van saffraan moduleert bepaalde ontstekingen en zijn grote neveneffect, oxidatieve stress.

We kennen hem werkingsmechanisme, onderstreept Dr. Jean-Michel Philippart de Foy: “De gunstige eigenschappen van saffraan op de stemming houden verband met de antioxiderende en ontstekingsremmende effecten op de hersenen. Maar ook hun impact op neurotransmitters en de stress-as.”


Lees ook: Saffraan: waarom is deze specerij zo duur? Hoe fraude voorkomen?


Artsen voegen eraan toe dat saffraan, wanneer het op stemmingsniveau werkt, zijn effecten uitoefent op alle cellen van het lichaam, inclusief de hersenen. Volgens haar, IHet is belangrijk op te merken dat stemmingsstoornissen, zoals depressie, niet alleen eenvoudige mechanismen zijn, zoals een tekort aan neurotransmitters. “Ontsteking is een nieuw mechanisme dat opkomt in het begrijpen van stemmingsstoornissen. Een toename van de tailleomvang, zoals een dikke buik, wordt bijvoorbeeld in verband gebracht met chronische ontstekingsaandoeningen die onze hersenen kunnen irriteren.” Gevolgtrekking: “Het actieve principe van saffraan moduleert bepaalde ontstekingen en het krachtige neveneffect, oxidatieve stress”.

Het belangrijkste is om de benodigde hoeveelheid actieve ingrediënten in saffraan te nemen. Zij zijn het die voor het gunstige effect zorgen.

Dus, natuurlijke kruidenthee of kurkuma-extract? Reactie van de dokter: “Het belangrijkste is om de benodigde hoeveelheid actieve ingrediënten in saffraan te nemen. Zij zijn degenen die het heilzame effect hebben.” Echter, voor deze asset,,De inhoud is gestandaardiseerd in voedingssupplementen. In kruidenthee gemaakt met 3 stampers is het onmogelijk om de dosering te kennen. beginsel actief. Kruidenthee kan interessant zijn, maar het is moeilijk om de exacte dosering van de principes te kennen actief. Maar waarom niet !


Vind “We zijn geen duiven” van maandag tot vrijdag op 18.30 uur op de voorpagina et en terugspoelen Auvio.

Voor meer originele inhoud, ga naar onze pagina Facebook.

Nieuwsbrief

Ontvang elke ochtend krantenkoppen.

Oke

Rob Kardashian

"Certified introvert. Devoted internet fanatic. Subtly charming troublemaker. Thinker."

Een reactie achterlaten

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.