Een jaar, twee maanden en 18 dagen. Laurence kon hun bijna vertellen hoeveel tijd er was verstreken sinds ze was bevallen, namelijk sinds ze haar laatste druppel alcohol had gedronken. Want drie jaar lang was hij verslaafd aan alcohol. “Als je ’s ochtends naar je werk gaat en tegen jezelf zegt: ‘Vanavond moet ik stoppen, ik moet stoppen, ik moet stoppen!’ En dan kom je thuis, om 6 uur ’s ochtends. Het eerste wat je doet is naar je koelkast rennen om een ​​glas witte wijn en een reeks witte wijnglazen achter elkaar te halen… Om er uiteindelijk twee of zelfs drie te drinken flessen gemakkelijk “, hij herinnerde.

Voorafgaand aan dit besef was er voor Laurence een periode van ontkenning, de indruk dat alles normaal was. “Als dingen niet goed gaan, heb je meteen een glas alcohol en het is een stuk beter. Dus je zegt:” Maar dit ding is geweldig. Dit is geweldig, dit is geweldig. Het werkt als een hel. Ik voel zo veel beter.’ ‘. Maar dat is helemaal verkeerd. Want inderdaad, je hebt vijf minuten lang dat gevoel van welzijn. En dan gaat hij weg. En je lichaam zegt: “Ja, maar vijf minuten geleden was ik in orde. En dat maakt de tweede enzovoort. Dus het is eigenlijk een heel slecht medicijn.” bekende hij.

Regel C om uw situatie te beoordelen

Kunnen we vaststellen wanneer we afhankelijk zijn geworden van alcohol? Het hangt niet alleen af ​​van het aantal drankjes dat men per dag drinkt of het aantal dagen dat iemand zonder alcohol kan. De meest effectieve indicator is de “Cs-regel”, zoals beschreven door Thomas Orban, een huisarts en alcoholexpert.

C voor continue dwangmatige consumptie: ik consumeer regelmatig. Met verlangen (redactie merkt onweerstaanbare drang op): ik verlang ernaar om elke avond om 18.00 uur te consumeren. En ik heb gevolgen met betrekking tot mijn consumptie: hypertensie, slaapproblemen, enz. Deze verschillende C’s geven aan dat we iets van een verslavingsvolgorde hebben”, beoefenaars informeren.

Om te voorkomen dat u daarheen gaat, dient u een arts te raadplegen en ten minste twee dagen per week geen alcohol te drinken. Zonder te vergeten dat we niet allemaal hetzelfde zijn in het omgaan met alcohol, omdat genetica de helft van de gevallen van alcoholisme beïnvloedt. “Bij jongeren die rond de 14, 15 of 16 jaar beginnen te consumeren, moeten we ons afvragen wat hun geschiedenis met alcohol is. Genetische en familiegeschiedenis. Omdat sommige mensen een product in hun hersenen stoppen als ze super kwetsbaar zijn. onbewust vergeleken met dit product”, benadrukte Thomas Orban.

Maar alcoholgerelateerde gezondheidsproblemen treffen niet alleen alcoholisten. Naar schatting zijn er ongeveer een miljoen Belgen die problemen hebben met het nuttigen van alcohol voor hun gezondheid en slechts een kwart van hen is alcoholafhankelijk.